小暑几月几日几点 2021小暑具体时间 小暑怎么养生?

作者:搜马导航网   2021-07-07 00:26:59   13次浏览

  “倏忽温风至,因循小暑来。”《中国天文年历》显示,北京时间7月7日5时5分将迎来“小暑”节气,标志我国大部分地区进入炎热季节。“小暑过,一日热三分。”

_DSC6637

  历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍,一般在每年公历的7月7日或8日,太阳到达黄经105度时为“小暑”。“暑”表示炎热,“小暑”为小热,即天气开始炎热,但还没到“湿如蒸”“燥如烘”的最热时候。

  “赤日满天地,火云成山岳。”罗澍伟介绍,7月7日至21日为“小暑”节气,其中,7月11日开始进入“三伏”中的头伏(初伏)。“入伏后,炎天暑月,骄阳似火,上蒸下煮,酷热难耐。”南宋诗人陆游的《苦热》诗中就淋漓尽致地描绘出入伏后的闷热:“万瓦鳞鳞若火龙,日车不动汗珠融。无因羽翮氛埃外,坐觉蒸炊釜甑中。”

  罗澍伟结合民间传统和养生专家建议忠告说,天气炎热,暑气蒸腾,多汗少眠,易感疲倦,若心肌缺盐,心脏搏动就会出现异常,所以给心脏适量补充盐分很重要;睡眠利于养心,要注意保证充足睡眠;中老年人应避免过度劳累,警惕心力衰竭。(记者 周润健)

您可能有兴趣
广东省新增境外输入确诊病例1例 新增境外输入无症状感染者1例
7月31日起12306网站售票改签服务时间延长至20小时
上一篇 : 31省份新增确诊病例57例 7月7日新冠疫情最新消息通报下一篇 : 青海建成中国首个普氏原羚保护通道